提起光污染，许多人都想起白天满街的玻璃幕墙反射的强光，这叫“人工白昼”。“人工白昼对人的身心健康有着严重的不良影响。”清华大学建筑学院博士生导师、建设部专家委员会委员詹庆旋教授说，由于强光反射，可把附近的居室照得如同白昼，使入夜晚难以入睡，打乱了正常的生物节律，导致精神不振，甚至有人将其称为“仅次于吸烟的又一致癌根源”。
光污染一般包括白亮污染、入工白昼污染和彩光污染三种，其中白亮污染在现代部市里造成的不良影响尤其明显。三伏天，城里的人们离不开空调，而郊区的许多地方晚上睡觉还耍盖被子。冬天，城里暖和得不用穿毛裤，而郊区却是一片冰天寒地。北京市园林科研所的专题研究表明，北京变成了一个超级“城市热岛”，很大程度上要“归功”于白亮污染。白亮污染对人体的伤害非常明显。同仁医院的眼科专家表示，长时间在白亮污染环境下工作和生活的人，眼角膜和虹膜都会受到程度不同的损害，引起视力的急剧下降，白内障的发病率高达40％一48％。
“娱乐场所安装的黑光灯、旋转活动灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源都构成了彩光污染。”詹庆旋教授说。彩光污染往往让人在不知
不觉中受到伤害。据测定，用于歌厅、酒吧、KTV中的黑光灯能够产生波长为250--320纳米的紫外线，其强度大大高于阳光中的紫外线。人体如经常长时间受到这种黑光灯照射，紫外线吸收过量，很可能诱发鼻出血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和癌症。更可怕的是，这种紫外线对人体的伤害非常持久，甚至可持续15--25年。彩光的长期照射不仅对眼睛不利，而且会干扰大脑中枢神经。有关专家证实，歌舞厅的闪烁灯光除有损人的视觉功能外，还可扰乱人体的内部平衡，使体温、心跳、脉搏、血压等变得不协调。科学家的最新研究表明，彩光污染不仅有损人的生理机能，而且对人的心理也有影响，会不同程度地引起倦怠无力、头晕、性欲减退、阳痿、月经不调、神经衰弱等身心方面的病症。
